आँख-हाथ समन्वय से तात्पर्य आँखों के माध्यम से प्राप्त जानकारी को संसाधित करने की उस क्षमता से है जिसका उपयोग हाथ की गतिविधियों को नियंत्रित करने, निर्देशित करने और मार्गदर्शन करने के लिए किया जाता है।
एस्टैक्सैंथिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन कैरोटीनॉयड पोषक तत्व हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
वीडीटी गतिविधि के बाद नेत्र-हाथ समन्वय और सुचारू नेत्र ट्रैकिंग पर इन तीन पोषक तत्वों के आहार पूरक के प्रभावों की जांच करने के लिए, एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित नैदानिक ​​परीक्षण आयोजित किया गया था।
28 मार्च से 2 जुलाई, 2022 तक, टोक्यो स्थित जापान स्पोर्ट्स विजन एसोसिएशन ने 20 से 60 वर्ष की आयु के स्वस्थ जापानी पुरुषों और महिलाओं का एक सर्वेक्षण किया। सर्वेक्षण में शामिल प्रतिभागियों की दोनों आंखों में दूर दृष्टि क्षमता 0.6 या उससे बेहतर थी और वे नियमित रूप से वीडियो गेम खेलते थे, कंप्यूटर का उपयोग करते थे या काम के लिए वीडीटी (दूर दृष्टि उपकरण) का उपयोग करते थे।
कुल 28 और 29 प्रतिभागियों को क्रमशः सक्रिय और प्लेसीबो समूहों में यादृच्छिक रूप से विभाजित किया गया था।
सक्रिय समूह को 6 मिलीग्राम एस्टैक्सैंथिन, 10 मिलीग्राम ल्यूटिन और 2 मिलीग्राम ज़ेक्सैंथिन युक्त सॉफ्टजेल दिए गए, जबकि प्लेसीबो समूह को चावल की भूसी के तेल युक्त सॉफ्टजेल दिए गए। दोनों समूहों के मरीजों ने आठ सप्ताह तक प्रतिदिन एक कैप्सूल का सेवन किया।
सप्लीमेंटेशन शुरू करने से पहले और दो, चार और आठ सप्ताह बाद दृश्य कार्यक्षमता और मैकुलर पिगमेंट ऑप्टिकल घनत्व (एमएपी) का आकलन किया गया।
वीडीटी प्रतिभागियों की गतिविधि में 30 मिनट तक स्मार्टफोन पर वीडियो गेम खेलना शामिल था।
आठ सप्ताह के बाद, गतिविधि समूह का नेत्र-हाथ समन्वय समय (21.45 ± 1.59 सेकंड) प्लेसीबो समूह (22.53 ± 1.76 सेकंड) की तुलना में कम था। googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
इसके अतिरिक्त, सक्रिय समूह में वीडीटी के बाद हाथ-आँख समन्वय की सटीकता (83.72±6.51%) प्लेसीबो समूह (77.30±8.55%) की तुलना में काफी अधिक थी।
इसके अतिरिक्त, सक्रिय समूह में रेटिना के मैकुलर पिगमेंट (एमपी) घनत्व को मापने वाले एमपीओडी में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई। एमपी ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन से बना होता है, जो हानिकारक नीली रोशनी को अवशोषित करते हैं। यह जितना घना होगा, इसका सुरक्षात्मक प्रभाव उतना ही मजबूत होगा।
बेसलाइन से और आठ सप्ताह बाद एमपीओडी स्तरों में परिवर्तन सक्रिय समूह (0.015 ± 0.052) में प्लेसीबो समूह (-0.016 ± 0.052) की तुलना में काफी अधिक था।
दृश्य-प्रेरक उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया समय, जिसे आंखों की गति के सुचारू ट्रैकिंग द्वारा मापा जाता है, दोनों समूहों में पूरक आहार के बाद महत्वपूर्ण सुधार नहीं दिखा।
“यह अध्ययन इस परिकल्पना का समर्थन करता है कि वीडीटी गतिविधि अस्थायी रूप से नेत्र-हाथ समन्वय और सुचारू नेत्र ट्रैकिंग को बाधित करती है, और एस्टैक्सैंथिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन के पूरक सेवन से वीडीटी-प्रेरित नेत्र-हाथ समन्वय में गिरावट को कम करने में मदद मिलती है,” लेखक ने कहा।
वीडियो डिवाइस (कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट सहित) का उपयोग आधुनिक जीवनशैली का एक विशिष्ट हिस्सा बन गया है।
हालांकि ये उपकरण सुविधा प्रदान करते हैं, दक्षता बढ़ाते हैं और सामाजिक अलगाव को कम करते हैं, खासकर महामारी के दौरान, विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक वीडीटी गतिविधि दृश्य कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
लेखकों ने आगे कहा, "इसलिए, हम यह परिकल्पना करते हैं कि वीडीटी गतिविधि से बाधित शारीरिक कार्यक्षमता आंखों और हाथों के समन्वय को कम कर सकती है, क्योंकि बाद वाला आमतौर पर शरीर की गतिविधियों से जुड़ा होता है।"
पिछले अध्ययनों के अनुसार, मौखिक एस्टैक्सैंथिन आंखों की समायोजन क्षमता को बहाल कर सकता है और मस्कुलोस्केलेटल लक्षणों में सुधार कर सकता है, जबकि ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन को छवि प्रसंस्करण गति और कंट्रास्ट संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए जाना जाता है, ये सभी दृश्य-गतिशील प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।
इसके अलावा, इस बात के भी प्रमाण हैं कि तीव्र व्यायाम मस्तिष्क में ऑक्सीजन की मात्रा कम करके परिधीय दृश्य धारणा को बाधित करता है, जिससे बदले में आंख-हाथ समन्वय बिगड़ सकता है।
"इसलिए, एस्टैक्सैंथिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन का सेवन टेनिस, बेसबॉल और ईस्पोर्ट्स खिलाड़ियों जैसे एथलीटों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है," लेखकों ने बताया।
यह ध्यान देने योग्य है कि अध्ययन में कुछ सीमाएँ थीं, जिनमें प्रतिभागियों के लिए आहार संबंधी कोई प्रतिबंध न होना शामिल है। इसका अर्थ यह है कि वे अपने दैनिक भोजन के दौरान पोषक तत्वों का सेवन कर सकते हैं।
इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि परिणाम तीनों पोषक तत्वों के संयुक्त या सहक्रियात्मक प्रभाव हैं या केवल एक पोषक तत्व का प्रभाव।
लेखकों ने निष्कर्ष निकाला, “हमारा मानना ​​है कि इन पोषक तत्वों का संयोजन, इनकी अलग-अलग क्रियाविधियों के कारण, नेत्र-हाथ समन्वय को प्रभावित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, लाभकारी प्रभावों के अंतर्निहित तंत्रों को स्पष्ट करने के लिए आगे के अध्ययनों की आवश्यकता है।”
स्वस्थ व्यक्तियों में दृश्य प्रदर्शन में हेरफेर के बाद नेत्र-हाथ समन्वय और सुचारू नेत्र ट्रैकिंग पर एस्टैक्सैंथिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन के प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण।
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