आँख-हाथ समन्वय से तात्पर्य हाथ की गतिविधियों को नियंत्रित करने, निर्देशित करने और निर्देशित करने के लिए आँखों के माध्यम से प्राप्त जानकारी को संसाधित करने की क्षमता से है।
एस्टैक्सैन्थिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन कैरोटीनॉयड पोषक तत्व हैं जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
वीडीटी गतिविधि के बाद आंख-हाथ समन्वय और सुचारू आंख ट्रैकिंग पर इन तीन पोषक तत्वों के आहार अनुपूरण के प्रभावों की जांच करने के लिए, एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक ​​​​परीक्षण आयोजित किया गया था।
28 मार्च से 2 जुलाई 2022 तक, टोक्यो में जापान स्पोर्ट्स विज़न एसोसिएशन ने 20 से 60 वर्ष की आयु के बीच के स्वस्थ जापानी पुरुषों और महिलाओं का एक सर्वेक्षण किया। विषयों की दोनों आँखों में दूर दृष्टि 0.6 या उससे बेहतर थी और वे नियमित रूप से वीडियो गेम खेलते थे, काम के लिए कंप्यूटर का इस्तेमाल किया, या वीडीटी का इस्तेमाल किया।
कुल 28 और 29 प्रतिभागियों को क्रमशः सक्रिय और प्लेसीबो समूहों को यादृच्छिक रूप से सौंपा गया था।
सक्रिय समूह को 6 मिलीग्राम एस्टैक्सैन्थिन, 10 मिलीग्राम ल्यूटिन और 2 मिलीग्राम ज़ेक्सैन्थिन युक्त सॉफ़्टजैल प्राप्त हुए, जबकि प्लेसीबो समूह को चावल की भूसी का तेल युक्त सॉफ़्टजैल प्राप्त हुए। दोनों समूहों के मरीजों ने आठ सप्ताह तक दिन में एक बार कैप्सूल लिया।
विजुअल फ़ंक्शन और मैक्यूलर पिगमेंट ऑप्टिकल डेंसिटी (एमएपी) का मूल्यांकन बेसलाइन पर और पूरकता के दो, चार और आठ सप्ताह बाद किया गया था।
वीडीटी प्रतिभागियों की गतिविधि में 30 मिनट तक स्मार्टफोन पर वीडियो गेम खेलना शामिल था।
आठ सप्ताह के बाद, गतिविधि समूह में प्लेसीबो समूह (22.53 ± 1.76 सेकंड) की तुलना में आंख-हाथ का समन्वय समय (21.45 ± 1.59 सेकंड) कम था। googletag.cmd.push(function() { googletag.display('text-ad1′); });
इसके अलावा, सक्रिय समूह (83.72±6.51%) में वीडीटी के बाद हाथ-आँख समन्वय की सटीकता प्लेसीबो समूह (77.30±8.55%) की तुलना में काफी अधिक थी।
इसके अलावा, सक्रिय समूह में एमपीओडी में उल्लेखनीय वृद्धि हुई, जो रेटिनल मैक्यूलर पिगमेंट (एमपी) घनत्व को मापता है। एमपी ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन से बना होता है, जो हानिकारक नीली रोशनी को अवशोषित करता है। यह जितना सघन होगा, इसका सुरक्षात्मक प्रभाव उतना ही मजबूत होगा।
प्लेसीबो समूह (-0.016 ± 0.052) की तुलना में बेसलाइन से और आठ सप्ताह के बाद एमपीओडी स्तर में परिवर्तन सक्रिय समूह (0.015 ± 0.052) में काफी अधिक था।
विज़ुओ-मोटर उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया समय, जैसा कि आंखों की गतिविधियों की सुचारू ट्रैकिंग द्वारा मापा जाता है, किसी भी समूह में पूरकता के बाद महत्वपूर्ण सुधार नहीं दिखा।
"यह अध्ययन इस परिकल्पना का समर्थन करता है कि वीडीटी गतिविधि अस्थायी रूप से आंख-हाथ समन्वय और सुचारू आंख ट्रैकिंग को बाधित करती है, और एस्टैक्सैन्थिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन के साथ पूरक वीडीटी-प्रेरित आंख-हाथ समन्वय गिरावट को कम करने में मदद करता है," लेखक ने कहा। .
वीडीटी (कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट सहित) का उपयोग आधुनिक जीवनशैली का एक विशिष्ट हिस्सा बन गया है।
जबकि ये उपकरण सुविधा प्रदान करते हैं, दक्षता बढ़ाते हैं और सामाजिक अलगाव को कम करते हैं, विशेष रूप से एक महामारी के दौरान, विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि लंबे समय तक वीडीटी गतिविधि दृश्य समारोह पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
"इस प्रकार, हम अनुमान लगाते हैं कि वीडीटी गतिविधि से बिगड़ा हुआ शारीरिक कार्य आंख-हाथ के समन्वय को कम कर सकता है, क्योंकि बाद वाला आमतौर पर शरीर की गतिविधियों से जुड़ा होता है," लेखकों ने कहा।
पिछले अध्ययनों के अनुसार, मौखिक एस्टैक्सैन्थिन आंखों के आवास को बहाल कर सकता है और मस्कुलोस्केलेटल लक्षणों में सुधार कर सकता है, जबकि ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन को छवि प्रसंस्करण गति और कंट्रास्ट संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए सूचित किया गया है, जो सभी विज़ुओमोटर प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।
इसके अलावा, इस बात के प्रमाण हैं कि गहन व्यायाम मस्तिष्क के ऑक्सीजनेशन को कम करके परिधीय दृश्य धारणा को ख़राब कर देता है, जो बदले में आँख-हाथ के समन्वय को ख़राब कर सकता है।
"इसलिए, एस्टैक्सैन्थिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन लेने से टेनिस, बेसबॉल और ईस्पोर्ट्स खिलाड़ियों जैसे एथलीटों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है," लेखक बताते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अध्ययन में कुछ सीमाएँ थीं, जिनमें प्रतिभागियों के लिए कोई आहार प्रतिबंध नहीं था। इसका मतलब है कि वे अपने दैनिक भोजन के दौरान पोषक तत्वों का सेवन कर सकते हैं।
इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या परिणाम किसी एकल पोषक तत्व के प्रभाव के बजाय सभी तीन पोषक तत्वों का एक योगात्मक या सहक्रियात्मक प्रभाव है।
“हमारा मानना ​​है कि इन पोषक तत्वों का संयोजन उनकी क्रिया के विभिन्न तंत्रों के कारण आंख-हाथ के समन्वय को प्रभावित करने के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, लाभकारी प्रभावों के अंतर्निहित तंत्र को स्पष्ट करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है, ”लेखकों ने निष्कर्ष निकाला।
"स्वस्थ विषयों में दृश्य प्रदर्शन हेरफेर के बाद आंख-हाथ समन्वय और चिकनी आंख ट्रैकिंग पर एस्टैक्सैन्थिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन का प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण"।
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