इस जड़ी बूटी के घटक, हेरिकोन्स और एरिकेन्स, मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करने के लिए पाए गए हैं। इसके अलावा, लायन्स माने मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है।
लायन्स माने एक शक्तिशाली पूरक है जो विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों में मदद कर सकता है। सबसे आम समस्याओं में से कुछ में यह मदद कर सकता है जिसमें चिंता, अवसाद और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। यह पार्किंसंस रोग, सूजन और अल्सर के इलाज में भी मददगार साबित हुआ है। यहां तक ​​कि इसे संभावित रूप से अल्जाइमर के इलाज में मददगार माना गया है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार को प्रभावित करता है।
इस जड़ी बूटी के घटक, हेरिकोन्स और एरिकेन्स, मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करने के लिए पाए गए हैं। इसके अलावा, लायन्स माने मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है।
यह मशरूम कई नॉट्रोपिक सप्लीमेंट्स में एक आम घटक है।
हिप्पोकैम्पस के कार्य को बढ़ाकर संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। मस्तिष्क का यह हिस्सा स्मृति प्रसंस्करण और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। अध्ययनों से पता चला है कि शेर के अयाल का अर्क चूहों में इन कार्यों में सुधार करता है। इससे यह समझाने में मदद मिल सकती है कि यह चिंता और अवसादग्रस्त व्यवहार को क्यों कम करता है। लायन्स अयाल एक प्रकार का मशरूम है जिसमें कई सक्रिय यौगिक होते हैं जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। इन यौगिकों को रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करने और तंत्रिका विकास को उत्तेजित करने के लिए दिखाया गया है। वे अवसाद को कम करने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए भी जाने जाते हैं। इसके अलावा, उनमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं जो लोगों को ध्यान केंद्रित करने और चीजों को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद करते हैं।
शेर का अयालएक प्राकृतिक पूरक है जिसमें जीएबीए की उच्च सांद्रता होती है, जो विश्राम के लिए जिम्मेदार रसायन है। शोध से पता चलता है कि लायन्स माने अवसाद और चिंता से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है। यह शरीर को कैंसर जैसी कुछ बीमारियों से भी बचाता है। जानवरों पर अध्ययन के परिणाम आशाजनक हैं, लेकिन लायन्स माने के सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि के लिए मानव परीक्षण की आवश्यकता है।
लायंस माने मशरूम के साथ पूरक पाचन स्वास्थ्य, कम कोलेस्ट्रॉल और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि इस मशरूम के अर्क ने चूहों में ऑक्सीकृत कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को काफी कम कर दिया है। हालाँकि परिणाम सीमित थे, फिर भी वे हृदय रोग और मोटापे के उपचार में इसकी क्षमता पर आगे के शोध को उचित ठहराने के लिए पर्याप्त थे। मशरूम में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता उन्हें मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बना सकती है।

यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में चिंतित हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अधिकांश लोग जो ये पूरक लेते हैं उन्हें कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन कुछ लोगों को गंभीर दुष्प्रभावों का खतरा हो सकता है।

मशरूम में सक्रिय यौगिक होते हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हैं। ऐसा माना जाता है कि वे तंत्रिका विकास कारक को उत्तेजित करके और तंत्रिका क्षति की मरम्मत करके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। वे न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं और सिग्नलिंग क्षमता को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, माना जाता है कि वे अनुभूति, स्मृति और एकाग्रता में सुधार करते हैं।
शेर के माने मशरूम की खुराक के अध्ययन से पता चला है कि मशरूम स्मृति में सुधार करते हैं और चूहों में संज्ञानात्मक गिरावट को कम करते हैं। इसके अलावा, यह अल्जाइमर रोग में पाए जाने वाले अमाइलॉइड प्लाक से होने वाले नुकसान से मस्तिष्क की रक्षा करता पाया गया है। इन अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला कि शेर के अयाल मशरूम मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं, विशेषकर मनोभ्रंश के उपचार में।
शेर का अयाल नॉट्रोपिक पूरकों में एक लोकप्रिय घटक है। स्मार्ट मेडिसिन के रूप में भी जाना जाने वाला यह मशरूम संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है, खासकर हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले लोगों में। यह भी माना जाता है कि यह बीटा-एमिलॉइड के उत्पादन को कम करता है, जो अल्जाइमर रोग सहित न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों से जुड़ा एक पदार्थ है। इसके अलावा, शेर की अयाल मस्तिष्क को इस्केमिक स्ट्रोक से बचाने में मदद कर सकती है।

शेर की अयाल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह सूजन और मेटाबॉलिक सिंड्रोम के खतरे को कम करता है और यहां तक ​​कि अवसाद और चिंता के खतरे को भी कम कर सकता है। यह SIgA के स्राव को भी बढ़ाता है, एक प्रोटीन जो प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करता है। चूंकि 70 प्रतिशत प्रतिरक्षा प्रणाली आंत में स्थित होती है, इसलिए जो भी चीज आंत में स्वस्थ वातावरण बनाए रखती है वह बहुत फायदेमंद होती है।

एक ताजा अध्ययन में शोधकर्ताओं ने यह पायाशेर के अयाल मशरूम का अर्कशरीर में ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है। इसके अलावा, यह वसा ऊतक में सूजन को कम करने में प्रभावी है, जो चयापचय सिंड्रोम का एक प्रमुख कारण और हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा है। इसके अलावा, इसमें हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के खिलाफ जीवाणुरोधी गुण होते हैं। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, एक रोगज़नक़ जो पेट की गंभीर समस्याओं का कारण बनता है। मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा सदियों से पाचन समस्याओं और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए शेर की अयाल का उपयोग करती रही है। वास्तव में, शेर के अयाल को चूहों में न्यूरोनल मृत्यु में देरी करने के लिए दिखाया गया है और मनुष्यों में भी इसका समान प्रभाव हो सकता है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि लायंस माने मशरूम की खुराक के लाभ धीरे-धीरे हो सकते हैं, इसलिए आपको उन्हें नियमित रूप से लेने की आवश्यकता होगी।
लायंस माने मशरूम एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो मनोभ्रंश और अल्जाइमर जैसी संज्ञानात्मक समस्याओं से बचाता है। वे सूजनरोधी यौगिकों से भी समृद्ध हैं जो पुरानी बीमारी के प्रभाव को कम कर सकते हैं। लायंस माने मशरूम युक्त पूरक आसानी से आपके दैनिक आहार में शामिल किए जा सकते हैं, और आप ऐसे व्यंजन भी पा सकते हैं जिनमें यह मशरूम शामिल है।
नहीं, पाइलोरी लायंस माने मशरूम जीवाणुरोधी गुणों वाला एक मशरूम है जिसका उपयोग पाचन में सुधार के लिए सदियों से किया जाता रहा है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह अवसाद के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। मशरूम वसा ऊतकों में सूजन को भी कम करता है। यह सूजन मेटाबोलिक सिंड्रोम के मुख्य कारणों में से एक है, जिससे स्ट्रोक, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। अपने रोगाणुरोधी गुणों के अलावा, शेर के अयाल में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं।
शेर की अयाल आंतों की सूजन को कम करने और ऊतक क्षति को रोकने में भी मदद करती है। यह अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में प्रभावी है और क्रोहन रोग के लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हुआ है। एक अध्ययन में,शेर का अयाल अर्कअल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षण कम हो गए। कई अध्ययनों से पता चला है कि शेर का अयाल अल्सर को रोक सकता है और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के विकास को रोक सकता है। हालाँकि, अधिक शोध की आवश्यकता है।

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