अपने मधुमेह को प्रबंधित करने का मतलब यह नहीं है कि आपको उस भोजन का आनंद त्यागना होगा जो आप चाहते हैं। डायबिटीज सेल्फ-मैनेजमेंट ऐप चुनने के लिए 900 से अधिक मधुमेह-अनुकूल व्यंजनों की पेशकश करता है, जिसमें डेसर्ट, कम कार्ब पास्ता व्यंजन, स्वादिष्ट मुख्य पाठ्यक्रम, ग्रील्ड विकल्प और बहुत कुछ शामिल हैं।

अगर आपने सुना हैबेरबेरीन, आप शायद जानते होंगे कि यह एक पूरक है जिसे कभी-कभी टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन में मदद करने के तरीके के रूप में विज्ञापित किया जाता है। लेकिन यह सच में काम करता है? क्या आपको अपनी मधुमेह की दवा लेना बंद कर देना चाहिए और बर्बेरिन लेना शुरू कर देना चाहिए? और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।
बर्बेरिनएक यौगिक है जो कुछ पौधों जैसे गोल्डनसील, गोल्डन थ्रेड, ओरेगॉन अंगूर, यूरोपीय बरबेरी और लकड़ी हल्दी में पाया जाता है। इसका स्वाद कड़वा और पीला रंग होता है। बायोकैमिस्ट्री एंड सेल बायोलॉजी जर्नल में दिसंबर 2014 में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, बर्बेरिन का उपयोग चीन, भारत और मध्य पूर्व में 400 से अधिक वर्षों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। उत्तरी अमेरिका में, बेरबेरीन कॉप्टिस चिनेंसिस में पाया जाता है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यावसायिक रूप से उगाया जाता है, विशेष रूप से ब्लू रिज पर्वत में।
बर्बेरिनविभिन्न स्थितियों के लिए उपयोग किया जाने वाला एक पूरक है। एनआईएच का मेडलाइनप्लस पूरक के लिए कुछ अनुप्रयोगों का वर्णन करता है:
बर्बेरिन 0.9 ग्राम मौखिक रूप से प्रतिदिन अम्लोदीपिन के साथ लेने से अकेले अम्लोदीपिन की तुलना में रक्तचाप कम हो जाता है।
पीसीओएस वाली महिलाओं में ओरल बेर्बेरिन रक्त शर्करा, लिपिड और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
व्यापक प्राकृतिक चिकित्सा डेटाबेस उपरोक्त स्थितियों के लिए बेरबेरीन को "संभवतः प्रभावी" के रूप में रेट करता है।
2008 में मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में, लेखकों ने कहा: "बर्बेरिन का हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव 1988 में चीन में रिपोर्ट किया गया था जब इसका उपयोग मधुमेह के रोगियों में दस्त के इलाज के लिए किया गया था।" चीन में मधुमेह के इलाज के लिए। इस पायलट अध्ययन में, नव निदान टाइप 2 मधुमेह वाले 36 चीनी वयस्कों को यादृच्छिक रूप से तीन महीने के लिए बर्बेरिन या मेटफॉर्मिन लेने के लिए नियुक्त किया गया था। लेखकों ने नोट किया कि हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावबेरबेरीनए1सी, भोजन से पहले और बाद के रक्त ग्लूकोज और ट्राइग्लिसराइड्स में महत्वपूर्ण कमी के साथ, मेटफॉर्मिन के समान थे। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि बेरबेरीन टाइप 2 मधुमेह के लिए "दवा का उम्मीदवार" हो सकता है, लेकिन कहा कि इसे बड़ी आबादी और अन्य जातीय समूहों में परीक्षण करने की आवश्यकता है।
अधिकांश शोध परबेरबेरीनचीन में किया गया है और कॉप्टिस चिनेंसिस नामक चीनी हर्बल उपचार से बेर्बेरिन का उपयोग किया गया है। बेरबेरीन के अन्य स्रोतों का व्यापक अध्ययन नहीं किया गया है। इसके अलावा, बेर्बेरिन के उपयोग की खुराक और अवधि अध्ययन दर अध्ययन अलग-अलग होती है।
रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के अलावा, बेर्बेरिन कोलेस्ट्रॉल और संभवतः रक्तचाप को कम करने का भी वादा करता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप मधुमेह वाले लोगों में आम है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।
बर्बेरिनअधिकांश नैदानिक ​​अध्ययनों में इसे सुरक्षित दिखाया गया है, और मानव अध्ययनों में, केवल कुछ रोगियों ने मानक खुराक पर मतली, उल्टी, दस्त, या कब्ज की सूचना दी है। उच्च खुराक से सिरदर्द, त्वचा में जलन और दिल की धड़कन बढ़ सकती है, लेकिन यह दुर्लभ है।
मेडलाइनप्लस यह नोट करता हैबेरबेरीन6 महीने तक प्रति दिन 1.5 ग्राम तक की खुराक पर अधिकांश वयस्कों के लिए "संभवतः सुरक्षित" है; यह संभवतः अधिकांश वयस्कों के लिए अल्पकालिक उपयोग के लिए भी सुरक्षित है। हालाँकि, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, शिशुओं और बच्चों के लिए बेर्बेरिन को "संभवतः असुरक्षित" माना जाता है।
बेर्बेरिन के साथ प्रमुख सुरक्षा चिंताओं में से एक यह है कि यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। मधुमेह की किसी अन्य दवा के साथ बेर्बेरिन लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। इसके अलावा, बेर्बेरिन रक्त-पतला करने वाली दवा वारफारिन के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। साइक्लोस्पोरिन, अंग प्रत्यारोपण रोगियों में इस्तेमाल की जाने वाली दवा, और शामक।
जबकिबेरबेरीनयह एक नई मधुमेह दवा के रूप में आशाजनक है, ध्यान रखें कि इस यौगिक का बड़ा, दीर्घकालिक नैदानिक ​​​​अध्ययन अभी तक नहीं किया गया है। उम्मीद है कि यह जल्द ही किया जाएगाबेरबेरीनमधुमेह के उपचार का एक और विकल्प हो सकता है, खासकर इंसुलिन थेरेपी शुरू करने से पहले।
अंत में, जबकिबेरबेरीनयह आपके मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, यह स्वस्थ जीवन शैली का प्रतिस्थापन नहीं है, जिसके मधुमेह के प्रबंधन के लिए इसके लाभों का समर्थन करने के लिए अधिक सबूत हैं।
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वह Goodmeasures, LLC के साथ एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित मधुमेह शिक्षक हैं, और CDE वर्चुअल मधुमेह कार्यक्रम की प्रमुख हैं। कैंपबेल स्टेइंग हेल्दी विद डायबिटीज: न्यूट्रिशन एंड मील प्लानिंग के लेखक हैं, डायबिटिक डाइट के 16 मिथकों के सह-लेखक हैं, और उन्होंने डायबिटीज सेल्फ-मैनेजमेंट, डायबिटीज स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबिटीज, डायबिटीज रिसर्च एंड वेलनेस फाउंडेशन सहित प्रकाशनों के लिए लिखा है। न्यूज़लेटर, DiabeticConnect.com, और CDiabetes.com कैंपबेल स्टेइंग हेल्दी विद डायबिटीज: न्यूट्रिशन एंड मील प्लानिंग के लेखक हैं, 16 मिथ्स ऑफ ए डायबिटिक डाइट के सह-लेखक हैं, और उन्होंने डायबिटीज सेल्फ-मैनेजमेंट, डायबिटीज स्पेक्ट्रम सहित प्रकाशनों के लिए लिखा है। , क्लिनिकल डायबिटीज़, डायबिटीज़ रिसर्च एंड वेलनेस फ़ाउंडेशन का न्यूज़लेटर, DiabeticConnect.com, और CDiabetes.com कैंपबेल स्टे हेल्दी विद डायबिटीज़: न्यूट्रिशन एंड मील प्लानिंग के लेखक हैं, डायबिटीज़ के लिए 16 आहार मिथकों के सह-लेखक हैं, और उन्होंने इसके लिए लेख भी लिखे हैं। डायबिटीज सेल्फ-मैनेजमेंट, द डायबिटीज स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबिटीज, फाउंडेशन फॉर डायबिटीज रिसर्च एंड वेलनेस जैसे प्रकाशन। न्यूज़लेटर, DiabeticConnect.com और CDiabetes.com कैंपबेल स्टेइंग हेल्दी विद डायबिटीज: न्यूट्रिशन एंड मील प्लानिंग के लेखक हैं, डायबिटीज के लिए 16 आहार मिथकों के सह-लेखक हैं, और उन्होंने डायबिटीज सेल्फ-मैनेजमेंट, द डायबिटीज स्पेक्ट्रम, क्लिनिकल डायबिटीज के लिए लेख लिखे हैं। , मधुमेह "। अनुसंधान और स्वास्थ्य तथ्य पत्रक, DiabeticConnect.com और CDiabetes.com
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