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Do you hकोविड-19sकोविड-19 की शुरुआत से लेकर अब तक,mअधिकाधिक लक्षण हमें दिखाते हैंविशेषकर बुजुर्गों और बच्चों में, लक्षणों और जटिलताओं के बारे में बुरी खबर है। यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो कृपया तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

वायरस से लड़ने के लिए, असली चुनौती है रोग प्रतिरोधक क्षमता! रोग प्रतिरोधक क्षमता कोविड-19 के दुष्प्रभावों की गंभीरता को प्रभावित कर सकती है।.

लाइकोपीन

लाइकोपीनलाइकोपीन में नाइट्रिक ऑक्साइड के कारण कोशिका झिल्ली को होने वाली क्षति या कोशिका मृत्यु से लिम्फोसाइट्स की रक्षा करने की प्रबल क्षमता होती है, और ऑक्सीजन मुक्त कणों को नष्ट करने की इसकी क्षमता भी अन्य कैरोटीनॉयड की तुलना में अधिक मजबूत होती है। लाइकोपीन, एक अत्यंत आशाजनक कैरोटीनॉयड यौगिक है, जिसका संश्लेषण मानव शरीर में नहीं हो सकता और इसे आहार पूरक के माध्यम से प्राप्त करना आवश्यक है। इसका उपयोग स्वास्थ्य उत्पादों, खाद्य योजकों, पेय पदार्थों में रंग आदि के रूप में किया जा सकता है।

कोएंजाइम क्यू10

कोएंजाइम क्यू10यह वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है, जो मानव जीवन के लिए अपरिहार्य तत्वों में से एक है। यह मानव कोशिकाओं के पोषण और कोशिका ऊर्जा को सक्रिय कर सकता है, और मानव रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का प्रभाव रखता है।

कोएंजाइम क्यू10 (CoQ10) चयापचय ऊर्जा के उत्पादन में शामिल एक आवश्यक यौगिक है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि इसके एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण कोविड-19 रोग से पीड़ित रोगियों के उपचार में उपयोगी हो सकते हैं। इस प्रकार, यह पोषक तत्व SARS-CoV-2 जैसे वायरल संक्रमणों से जुड़े ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में लाभकारी हो सकता है, जिससे साइटोकाइन स्टॉर्म उत्पन्न किए बिना अधिक संतुलित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्राप्त हो सकती है, जिसे श्वसन संबंधी गंभीर समस्याओं से जोड़ा गया है। निष्कर्षतः, कोविड-19 से लड़ने में CoQ10 की भूमिका पर किए गए शोधों से भविष्य में आने वाली महामारियों और वैश्विक महामारियों के प्रबंधन के लिए एक निवारक और शमनकारी उपाय के रूप में इसके संभावित मूल्य का संकेत मिलता है।

लहसुन का अर्क

लहसुन में मुख्य रूप से एलिन, एलिसिन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्व इसके वजन का लगभग 15% होते हैं, कच्चा फाइबर 15%, पानी लगभग 70% और लहसुन का तेल लगभग 0.24%-0.3% होता है। एलिसिन में फफूंद और जीवाणुओं से लड़ने की प्रबल क्षमता होती है, यह शरीर की कोशिकाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक होता है।

क्वेरसेटिन

क्वेरसेटिनक्वेरसेटिन एक पॉलीफेनोलिक यौगिक है जो कई फलों, सब्जियों और पेय पदार्थों में पाया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि क्वेरसेटिन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव हो सकते हैं।

यदि आपको कोविड-19 होने के बाद अस्वस्थता महसूस हो रही है, तो आप कुछ दुष्प्रभावों को कम करने के लिए पोषण पूरक ले सकते हैं। वहीं, यदि आपको समय रहते कोई परेशानी महसूस हो तो अस्पताल जाना चाहिए।

संदर्भ:

https://zhuanlan.zhihu.com

हरग्रीव्स आईआर, मेंटल डी. कोविड-19, कोएंजाइम क्यू10 और सेलेनियम। एडवांसेज इन एक्सपेरिमेंटल मेडिसिन एंड बायोलॉजी। 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

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