जैसे-जैसे हम शरीर पर शराब के प्रभावों के बारे में अधिक जानेंगे, संयम में रुचि बढ़ती जाएगी। इसका मतलब है कि कई लोग इस सप्ताह ड्राई जनवरी का पहला दिन देखेंगे - और अच्छे कारण से। हेल्थ साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन में, ड्राई जनवरी 1 कार्यक्रम में भाग लेने वाले लोगों ने बताया कि वे बेहतर सोए, पैसे बचाए, वजन कम किया, अधिक ऊर्जा प्राप्त की, और यहां तक ​​कि बेहतर ध्यान केंद्रित करने में भी सक्षम थे। 2018 के एक अध्ययन में इंसुलिन प्रतिरोध और रक्तचाप में सुधार दिखाया गया। हालाँकि यह प्रथा अस्थायी थी, कई प्रतिभागियों ने बताया कि छह महीने बाद भी वे पहले की तुलना में कम पी रहे थे।
हम सभी शराब पीने के नुकसान जानते हैं, और कभी-कभी शराब आपके जीवन पर जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक प्रभाव डालती है। चाहे आप शराब के साथ अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करना चाहते हों या बस अपने लीवर को वह आराम देना चाहते हों जिसका वह हकदार है, हमारे पास आपकी सफलता में मदद करने के लिए उपकरण हैं।
मिल्क थीस्ल एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो लीवर पर अपने सुरक्षात्मक प्रभावों के लिए जानी जाती है। यह लिवर डिटॉक्स सप्लीमेंट्स (जैसे माइंडबॉडीग्रीन से डेली डिटॉक्स +) में पाया जा सकता है। जब लीवर यौगिकों को तोड़ता है, जो शरीर के प्राकृतिक और आवश्यक विषहरण मार्गों का हिस्सा है, तो यह उत्पन्न होने वाले मुक्त कणों को लक्षित करके लीवर और उसके आवश्यक कार्यों की रक्षा करने में मदद करता है। *
दूध थीस्ल के विषहरण प्रभाव पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों, प्रदूषकों और रसायनों जैसे हानिकारक विषाक्त पदार्थों के प्रभावों का प्रतिकार करने में भी मदद कर सकते हैं। *यह शक्तिशाली जड़ी-बूटी लीवर एंजाइमों को विनियमित और बफर करने में मदद करती है, जिससे शरीर की विषहरण प्रणाली को आधुनिक पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों का प्रतिरोध करने में मदद मिलती है। *
"मिल्क थीस्ल लिवर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त लिवर कोशिकाओं की मरम्मत में भी मदद करता है," *फंक्शनल मेडिसिन प्रैक्टिशनर विलियम कोल, आईएफएमसीपी, डीएनएम, डीसी, ने पहले माइंडबॉडीग्रीन शेयर्ड के साथ बात की थी।
2015 की एंटीऑक्सीडेंट समीक्षा के अनुसार, दूध थीस्ल में पाया जाने वाला सिलीमारिन नामक फाइटोकेमिकल ग्लूटाथियोन 2 (शरीर का मुख्य एंटीऑक्सीडेंट) के उत्पादन का भी समर्थन करता है, जो सामान्य एंटीऑक्सीडेंट विषहरण के लिए बिल्कुल आवश्यक है। *इसके अलावा, फाइटोइकोलॉजिकल अध्ययनों की समीक्षा के अनुसार, सिलीमारिन एक विष अवरोधक के रूप में कार्य करके यकृत का समर्थन करता है और उसकी रक्षा करने में मदद करता है (यानी, विषाक्त पदार्थों को यकृत कोशिकाओं से जुड़ने से रोकता है)। *
रक्तचाप में सुधार से लेकर गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़े बायोमार्कर को कम करने तक, ड्राई जनवरी के अपने आप में कई फायदे हैं। लेकिन यदि आप ड्राई जनवरी के लाभों को अधिकतम करना चाहते हैं, तो डेली डिटॉक्स + जैसे विज्ञान-आधारित दूध थीस्ल पूरक लेने पर विचार करें, जिसमें ग्लूटाथियोन, एनएसी, सेलेनियम और विटामिन सी भी शामिल है। आपका लीवर आपको धन्यवाद देगा!