ग्रीन टी का अर्क एक अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय पूरक है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। हरी चाय के अर्क का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है।

हरी चाय के अर्क का सक्रिय घटक चाय पॉलीफेनोल है, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसके बारे में माना जाता है कि यह स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है।

हरी चाय के अर्क के कुछ सबसे प्रसिद्ध स्वास्थ्य लाभों में मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देना और कुछ प्रकार के कैंसर के खतरे को कम करने की क्षमता शामिल है। यह स्वस्थ त्वचा और बालों को बढ़ावा देने, कैविटी को रोकने और स्वस्थ दांतों को बढ़ावा देने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में भी मदद कर सकता है।

ग्रीन टी के अर्क का एक प्रमुख लाभ यह है कि यह कैफीन का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो ऊर्जा और फोकस बढ़ाने में मदद कर सकता है। हालांकि, कैफीन के अन्य स्रोतों के विपरीत, हरी चाय का अर्क एल-थेनाइन से भी समृद्ध है, एक एमिनो एसिड जो विश्राम को बढ़ावा देने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है।