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यदि आपने सुना है कि रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, तो आपने संभवतः रेस्वेराट्रोल के बारे में भी सुना होगा, जो कि रेड वाइन में व्यापक रूप से पाया जाने वाला एक पौधा यौगिक है।
अंगूर और जामुन की खाल और बीजों में रेस्वेराट्रोल होता है, जो रेड वाइन को इस यौगिक से भरपूर बनाता है। शोध से पता चलता है कि इसके बहुत अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आपको यह जानने की आवश्यकता है कि आपको कितना पूरक लेने की आवश्यकता है। यदि आपने सुना है कि रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, तो आप...और पढ़ें -
वह पौधा आपकी आंखों के लिए अच्छा है
ल्यूटिन की खुराक स्वस्थ दृष्टि बनाए रखने के लिए आवश्यक है, खासकर जब आपकी उम्र बढ़ती है। इन सप्लीमेंट्स में कैरोटीनॉयड होते हैं, जो आपकी आंखों को हानिकारक नीली रोशनी से बचाने में मदद करते हैं और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन की संभावना को कम करते हैं। ल्यूटिन अनुपूरक चुनते समय, इसकी प्रभावशीलता पर विचार करें...और पढ़ें -
चाय की पत्तियों का एक सिंहावलोकन
फोर्ब्स हेल्थ संपादकीय टीम स्वतंत्र और वस्तुनिष्ठ है। हमारे रिपोर्टिंग प्रयासों का समर्थन करने और अपने पाठकों के लिए इस सामग्री को निःशुल्क जारी रखने के लिए, हमें फोर्ब्स हेल्थ पर विज्ञापन देने वाली कंपनियों से मुआवजा मिलता है। इस मुआवज़े के दो मुख्य स्रोत हैं। सबसे पहले, हम विज्ञापन प्रदान करते हैं...और पढ़ें -
मिल्क थ्रिसल हमारे जीवन के लिए अच्छी जड़ी-बूटियों में से एक है
जैसे-जैसे हम शरीर पर शराब के प्रभावों के बारे में अधिक जानेंगे, संयम में रुचि बढ़ती जाएगी। इसका मतलब है कि कई लोग इस सप्ताह ड्राई जनवरी का पहला दिन देखेंगे - और अच्छे कारण से। हेल्थ साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन में, जिन लोगों ने ड्राई में भाग लिया...और पढ़ें -
किसी भी स्वास्थ्य प्रवृत्ति की तरह, क्लोरोफिल के बारे में भी कई बड़े स्वास्थ्य दावे किए जा रहे हैं
सोशल मीडिया क्लोरोफिल से ग्रस्त है। लेकिन क्या यह पौधा रंगद्रव्य आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को अगले स्तर तक ले जा सकता है? आपने देखा होगा कि तथाकथित "कार्यात्मक पेय" का बाज़ार हाल के वर्षों में नाटकीय रूप से बढ़ा है। इन दिनों आप मशरूम कॉफी पी सकते हैं। सीएसएस-59एनसीएक्सडब्ल्यू :होवर{रंग:#...और पढ़ें -
बबूल
डेमियाना एक झाड़ी है जिसका वैज्ञानिक नाम टर्नेरा डिफ्यूसा है। यह टेक्सास, मैक्सिको, दक्षिण अमेरिका, मध्य अमेरिका और कैरेबियन का मूल निवासी है। डेमियाना पौधे का उपयोग पारंपरिक मैक्सिकन चिकित्सा में किया जाता है। डेमियाना में विभिन्न घटक (भाग) या यौगिक (रसायन) होते हैं जैसे अर्बुटिन, एबिटिन, ए...और पढ़ें -
10 लोकप्रिय वजन घटाने के पूरक: फायदे और नुकसान
अगली पीढ़ी की दवाएं जैसे सेमाग्लूटाइड (वेगोवी और ओज़ेम्पिक ब्रांड नाम के तहत बेची जाती हैं) और तेजेपेटाइड (मौंजारो ब्रांड नाम के तहत बेची जाती हैं) जब योग्य मोटापा डॉक्टरों द्वारा उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित की जाती हैं, तो उनके प्रभावशाली वजन घटाने के परिणामों के लिए सुर्खियां बटोर रही हैं। हालाँकि, दवा की कमी...और पढ़ें -
अंगूर के छिलके के अर्क पर अध्ययन
एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अंगूर के बीज के अर्क के एक घटक पर आधारित एक नई दवा चूहों के जीवनकाल और स्वास्थ्य को सफलतापूर्वक बढ़ा सकती है। नेचर मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित अध्ययन यह निर्धारित करने के लिए आगे के नैदानिक अध्ययनों के लिए आधार तैयार करता है कि क्या ये प्रभाव ठीक हो सकते हैं...और पढ़ें -
2023 के 8 सर्वाधिक बिकने वाले सेरोटोनिन और डोपामाइन अनुपूरक
सर्वोत्तम सेरोटोनिन और डोपामाइन अनुपूरक खोज रहे हैं? हमने आपके लिए शोध किया है। ये पूरक मूड, व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हैं। हालाँकि, हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें...और पढ़ें -
मिल्क थीस्ल रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है
भूमध्य सागर में उगाए जाने वाले इस शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में मीठा स्वाद और शीतलता गुण होते हैं। दूध थीस्ल या दूध थीस्ल (आमतौर पर दूध थीस्ल के रूप में जाना जाता है) यकृत और पित्ताशय की बीमारियों के इलाज और विषाक्त पदार्थों से जिगर की रक्षा के लिए जाना जाता है। दूध थीस्ल का नाम दूधिया सफेद तरल के लिए रखा गया है...और पढ़ें -
गार्सिनिया कैंबोगिया
गार्सिनिया कैम्बोजिया एक फल है जो दक्षिण पूर्व एशिया और भारत में उगता है। फल छोटे, छोटे कद्दू के समान होते हैं और उनका रंग हल्के हरे से पीले तक होता है। इसे ज़ेब्राबेरी के नाम से भी जाना जाता है। सूखे फलों में मुख्य घटक (10-50%) के रूप में हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) होता है और इसे सबसे अच्छा माना जाता है...और पढ़ें -
एस्टैक्सैन्थिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन का संयोजन आँख-हाथ समन्वय में सुधार करता है: अध्ययन
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