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अगर आपने सुना है कि रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, तो आपने शायद रेस्वेराट्रोल के बारे में भी सुना होगा, जो रेड वाइन में पाया जाने वाला एक पादप यौगिक है।
अंगूर और जामुन के छिलके और बीजों में रेस्वेराट्रोल पाया जाता है, जिससे रेड वाइन इस यौगिक से भरपूर हो जाती है। शोध से पता चलता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आपको यह जानना ज़रूरी है कि आपको कितनी मात्रा में सप्लीमेंट लेना चाहिए। अगर आपने सुना है कि रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, तो...और पढ़ें -
वो वनस्पति उत्पाद आपकी आंखों के लिए अच्छे हैं
स्वस्थ दृष्टि बनाए रखने के लिए ल्यूटिन सप्लीमेंट आवश्यक हैं, खासकर बढ़ती उम्र में। इन सप्लीमेंट्स में कैरोटीनॉयड होते हैं, जो आपकी आंखों को हानिकारक नीली रोशनी से बचाने में मदद करते हैं और उम्र से संबंधित मैकुलर डिजनरेशन की संभावना को कम करते हैं। ल्यूटिन सप्लीमेंट चुनते समय, इसकी प्रभावशीलता पर विचार करें...और पढ़ें -
चाय की पत्तियों का एक संक्षिप्त विवरण
फोर्ब्स हेल्थ की संपादकीय टीम स्वतंत्र और निष्पक्ष है। हमारी रिपोर्टिंग गतिविधियों को समर्थन देने और पाठकों के लिए इस सामग्री को निःशुल्क बनाए रखने के लिए, हमें फोर्ब्स हेल्थ पर विज्ञापन देने वाली कंपनियों से मुआवजा प्राप्त होता है। इस मुआवजे के दो मुख्य स्रोत हैं। पहला, हम विज्ञापन प्रदान करते हैं...और पढ़ें -
मिल्क थर्स्टल एक ऐसी जड़ी बूटी है जो हमारे जीवन के लिए अच्छी है।
जैसे-जैसे हम शरीर पर शराब के प्रभावों के बारे में अधिक सीखते हैं, संयम में लोगों की रुचि बढ़ती ही जाएगी। इसका मतलब है कि इस सप्ताह कई लोग ड्राई जनवरी का पहला दिन मनाएंगे – और इसके पीछे ठोस कारण हैं। हेल्थ साइकोलॉजी नामक पत्रिका में 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि ड्राई जनवरी में भाग लेने वाले लोगों ने...और पढ़ें -
किसी भी स्वास्थ्य संबंधी रुझान की तरह, क्लोरोफिल के बारे में भी कई बड़े-बड़े स्वास्थ्य दावे किए जा रहे हैं।
सोशल मीडिया पर क्लोरोफिल को लेकर खूब चर्चा हो रही है। लेकिन क्या यह पादप वर्णक आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को अगले स्तर तक ले जा सकता है? आपने शायद गौर किया होगा कि हाल के वर्षों में तथाकथित "फंक्शनल ड्रिंक्स" का बाजार तेजी से बढ़ा है। आजकल आप मशरूम कॉफी भी पी सकते हैं।और पढ़ें -
एसेसेटिन
डामियाना एक झाड़ी है जिसका वैज्ञानिक नाम टर्नर डिफ्यूसा है। यह टेक्सास, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका, मध्य अमेरिका और कैरिबियन में पाई जाती है। डामियाना पौधे का उपयोग पारंपरिक मैक्सिकन चिकित्सा में किया जाता है। डामियाना में विभिन्न घटक (भाग) या यौगिक (रसायन) जैसे आर्बुटिन, एबिएटिन आदि पाए जाते हैं।और पढ़ें -
वजन घटाने के 10 लोकप्रिय सप्लीमेंट्स: फायदे और नुकसान
सेमाग्लूटाइड (वेगोवी और ओज़ेम्पिक ब्रांड नामों से बिकने वाली) और टेज़ेपाटाइड (मौंजारो ब्रांड नाम से बिकने वाली) जैसी अगली पीढ़ी की दवाएं, योग्य मोटापे के डॉक्टरों द्वारा उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किए जाने पर वजन घटाने के प्रभावशाली परिणामों के लिए सुर्खियां बटोर रही हैं। हालांकि, दवाओं की कमी...और पढ़ें -
अंगूर के छिलके के अर्क पर अध्ययन
एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि अंगूर के बीज के अर्क के एक घटक पर आधारित एक नई दवा चूहों के जीवनकाल और स्वास्थ्य को सफलतापूर्वक बढ़ा सकती है। नेचर मेटाबॉलिज्म नामक पत्रिका में प्रकाशित यह अध्ययन, आगे के नैदानिक अध्ययनों के लिए आधार तैयार करता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि क्या ये प्रभाव चूहों में भी देखे जा सकते हैं।और पढ़ें -
2023 के 8 सबसे ज्यादा बिकने वाले सेरोटोनिन और डोपामाइन सप्लीमेंट्स
क्या आप सबसे अच्छे सेरोटोनिन और डोपामाइन सप्लीमेंट्स की तलाश में हैं? हमने आपके लिए रिसर्च कर लिया है। ये सप्लीमेंट्स मूड, व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हैं। हालांकि, हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें...और पढ़ें -
मिल्क थीस्ल रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है।
भूमध्यसागरीय क्षेत्र में उगने वाला यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट स्वाद में मीठा और ठंडक देने वाला होता है। मिल्क थीस्ल (जिसे आमतौर पर मिल्क थीस्ल के नाम से जाना जाता है) यकृत और पित्ताशय की बीमारियों के इलाज और यकृत को विषाक्त पदार्थों से बचाने के लिए जाना जाता है। मिल्क थीस्ल का नाम इसके दूधिया सफेद तरल पदार्थ के कारण पड़ा है...और पढ़ें -
गार्सिनिया कैंबोगिया
गार्सिनिया कैम्बोजिया दक्षिणपूर्व एशिया और भारत में उगने वाला एक फल है। इसके फल छोटे होते हैं, जो छोटे कद्दू के समान होते हैं और इनका रंग हल्के हरे से पीले रंग तक होता है। इसे ज़ेब्राबेरी के नाम से भी जाना जाता है। सूखे फलों में मुख्य घटक के रूप में हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) (10-50%) होता है और इन्हें पौष्टिक माना जाता है।और पढ़ें -
एस्टैक्सैंथिन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन का संयोजन आंखों और हाथों के समन्वय को बेहतर बनाता है: अध्ययन
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